おんさヨガ

ウェルネスのためのヨガ

エネルギーワーク・エナジーアップデートあり

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◆ 誘導瞑想

• 呼吸瞑想

• 意識瞑想

• マインドフルネス瞑想

• ラブメディテーション

• 現実化瞑想

• ハイヤーセルフ瞑想

• 禅瞑想

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◆ 呼吸法

• プラナヤーマ呼吸法

• クリヤヨガ呼吸法

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◆ ヨガアサナ

• ハタヨガ

• アシュタンガヨガ

• クンダリーニヨガ

• クリヤヨガ

• ヴィンヤサヨガ

• インヤンヨガ

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◆ ヨガにドラ・シャバーサナ

***音叉にて周波数調整

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以下の内容も入ることもあります。

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• シャクティ​ダンスヨガ

• ​キネシオロジー

• リンパ

• つぼ

• 顔／目／耳　ヨガ

• ​若返り法

• 笑いヨガ

• ムドラ​