おんさヨガ

音叉使用ヨガクラス

おんさヨガ

Zoomオンライン

LA：水曜日 7pm

NY ：水曜日 10pm

ハワイ：水曜日 4pm
日本：木 11am (冬季12pm)

１人・１家族 $8~$10

• １クラス$10

• 10クラス$80 (１回 $8)​

ウェルネスのためのヨガ

◆ 誘導瞑想

• 呼吸瞑想

• 意識瞑想

• マインドフルネス瞑想

• ラブメディテーション

• 現実化瞑想

• ハイヤーセルフ瞑想

• 禅瞑想

​

◆ 呼吸法

• プラナヤーマ呼吸法

• クリヤヨガ呼吸法

​

◆ ヨガアサナ

• ハタヨガ

• アシュタンガヨガ

• クンダリーニヨガ

• クリヤヨガ

• ヴィンヤサヨガ

• インヤンヨガ

​

◆ ヨガにドラ・シャバーサナ

***音叉にて周波数調整

​​

​

以下の内容も入ることもあります。

​

• シャクティ​ダンスヨガ

• ​キネシオロジー

• リンパ

• つぼ

• 顔／目／耳　ヨガ

• ​若返り法

• 笑いヨガ

• ムドラ​

​こどもヨガ

Zoom/Torrance

グループ2人より開催１人　$20
プライベート　１人　$40

◆ 瞑想​

◆ 呼吸法​

◆ ヨガアサナ

◆ 知識学習

​​

• ​脳の活性化

• 集中力アップ

• コア（芯）作り

• 体つくり（正常な筋肉と骨）

• 柔軟

• 免疫力アップ

• 代謝アップ

• 病気予防・回復

• ストレス解消深いリラックス

• 心と身体をクリアに脳の活性

• 深いリラックス

• エネルギーと高め集中力増加

• 右脳左脳のバランス調整

• 内臓、筋肉、骨、経絡など身体とエネルギーフィールドの周波数を調整

• ​こころとからだの浄化

​プライベートヨガ

場所・時間・内容　相談
Zoom / 出張 / Torrance

１クラス　$40 +出張代