おんさヨガ

音叉使用ヨガクラス

おんさヨガ

Zoomオンライン

西海岸時間：水曜日7pm
日本時間　：木曜日12pm (サマータイム11am)

１人・１家族 $8~$10

• 1回  $10

• 5回  $40

• 10回 $80

大人のウェルネスのためのヨガ

◆ 誘導瞑想

• 呼吸瞑想

• 意識瞑想

• マインドフルネス瞑想

• ラブメディテーション

• 現実化瞑想

• ハイヤーセルフ瞑想

• 禅瞑想

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◆ 呼吸法

• プラナヤーマ呼吸法

• クリヤヨガ呼吸法

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◆ ヨガアサナ

• ハタヨガ

• アシュタンガヨガ

• クンダリーニヨガ

• クリヤヨガ

• ヴィンヤサヨガ

• インヤンヨガ

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◆ ヨガにドラ・シャバーサナ

***音叉にて周波数調整

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以下の内容も入ることもあります。

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• シャクティ​ダンスヨガ

• ​キネシオロジー

• リンパ

• つぼ

• 顔／目／耳　ヨガ

• ​若返り法

• 笑いヨガ

• ムドラ​

​こどもヨガ

Zoomオンライン

西海岸時間：月曜日４pm

１クラス　$16~$20

◆ 瞑想​

◆ 呼吸法​

◆ ヨガアサナ

◆ 知識学習

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• ​脳の活性化

• 集中力アップ

• コア（芯）作り

• 体つくり（正常な筋肉と骨）

• 柔軟

• 免疫力アップ

• 代謝アップ

• 病気予防・回復

• ストレス解消深いリラックス

• 心と身体をクリアに脳の活性

• 深いリラックス

• エネルギーと高め集中力増加

• 右脳左脳のバランス調整

• 内臓、筋肉、骨、経絡など身体とエネルギーフィールドの周波数を調整

• ​こころとからだの浄化

​プライベートヨガ

場所・時間・内容　相談

１クラス　$40