カラーステイン

呼吸法

所要時間:4時間

▶︎ Zoomオンライン

▶︎ Torranceスタジオ

 

*個別・グループOK

(たくさんの質問で学びが深まりますのでグループをお勧めします)

​$99

​セラピスト・ヒーラーのための呼吸法

呼吸について、徹底的に学びます。

  • 鼻呼吸と口呼吸

  • 腹式呼吸と胸式呼吸 

  • 誘導の際の注意点

  • ​誘導の仕方
     

  • プラナヤーマ呼吸法

  • クンダリーニ呼吸法

  • マインドフル呼吸法

  • イメージ呼吸法

  • クリヤヨガ呼吸法

  • 気功呼吸法

  • 太極拳呼吸法

  • 丹田呼吸法

  • 横隔膜呼吸法
     

  • 呼吸のためのムドラ

  • 呼吸のためのマッサージ

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